Activitats
entrena, cuida’t i evoluciona
A Momentum G1 t’oferim un ampli ventall d’activitats perquè trobis la millor manera d’aconseguir els teus objectius, millorar la teva salut i sentir-te millor cada dia.
Entrenament grupal
Oferim sessions reduides per a grups, on la qualitat de l’entrenament i l’atenció personalitzada són la nostra prioritat. Disposem de dues línies principals:
Força Bàsica: per qui vol apendre a entrenar, conceptes de biomecànica, tècnica de moviment, expressió de força, enfoc i concentració.
Força: per a qui vol avançar en el treball de força amb exercicis més intensos i específics.
Entrenament salut
Entrenaments dirigits a millorar el benestar i prevenir molèsties, amb programes adaptats a les necessitats de cada persona:
Salut d’esquena: reforça la musculatura i millora la postura per alleujar i prevenir dolors.
Sol pèlvic: entrenaments específics per enfortir aquesta zona clau per a la qualitat de vida.
Salut per dones en prepart i postpart: programes adaptats per cuidar el cos abans i després del part, amb un enfoc segur i efectiu.
Altres activitats dirigides
Completa el teu entrenament amb activitats variades per millorar la teva salut física i mental:
Ioga: per equilibrar cos i ment, reduir l’estrès i millorar flexibilitat i força.
Jiu-Jitsu brasiler: aprèn tècniques d’autodefensa i millora la teva condició física amb una disciplina completa.
Entrenament personal i duals
Treballa un a un amb els nostres entrenadors per assolir els teus objectius amb un pla 100% personalitzat. O fes-ho en parella amb els nostres entrenaments duals. Ens especialitzem en:
Readaptació i prevenció de lesions.
Treball amb tecnologia avançada i conceptes d’entrenament neuromecànic, per optimitzar el teu rendiment i salut.
Teràpies i serveis de salut
Per completar la teva experiència i ajudar-te a cuidar-te de manera integral, oferim:
Massatges terapèutics i de recuperació.
Fisioteràpia i teràpies manuals, per prevenir, tractar lesions i millorar la teva qualitat de vida.
Servei de nutrició
Completa el teu pla de salut amb el nostre servei de nutrició personalitzada. La nostra professional en nutrició t’assessorarà per establir una alimentació adaptada als teus objectius, necessitats i estil de vida, ajudant-te a millorar el teu rendiment, prevenir patologies i aconseguir un benestar global.
si tens dubtes
concerta una cita
Si no saps quin tractament has de rebre, o tens dubtes, escriu-nos i et facilitarem una visita personal i, junts, trobarem l’entrenament més adient, a més de poder visitar les instal·lacions.
Events Momentum
18
Octubre
Inauguració noves instal·lacions
Figueres, Gi // 18:00 – 20:00
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla porttitor accumsan tincidunt. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin eget tortor risus.
22
Octubre
Jornada portes obertes
Figueres, Gi // 08:00 – 20:00
En donem a conèixer al barri, però també a totes aquelles persones que desitgin millorar la seva salut, equilibrar el seu cos, i treure el màxim profit de la vida.
06
Novembre
Riscos i Solucions a la Escalada Lliure
Figueres, Gi // 17:30 – 20:00
Juntament amb l’associació d’Escalada Lliure de Girona, farem una xerrada sobre els riscos de la pràctica d’aquest esport i, com prevenir-los amb una bona preparació física i mental. Així com entrenaments especials per competicions.